Vitamine & Mineralstoffe für deine Fitness kaufen

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    BCBS Multi Vitamin und Mineral Komplex

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    BCBS Multi Vitamin und Mineral Komplex

    Bodychecker's Bodyshop
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    BCBS Natron Kapseln

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    BCBS Natron Kapseln

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    BCBS Taurin Pulver - 250g

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    BCBS Taurin Pulver - 250g

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    14,99€  (6,00€ pro 100g)
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    BCBS Magnesium Komplex Kapseln

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    BCBS Magnesium Komplex Kapseln

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    14,99€  (0,17€ pro Kapsel)
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    BCBS - Chondroitin Pulver - 100g

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    BCBS - Chondroitin Pulver - 100g

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    BCBS Gepuffertes Vitamin C

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    BCBS Gepuffertes Vitamin C

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    24,99€  (0,07€ pro Kapsel)
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    BCBS Schwarzkümmelöl Kapseln

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    BCBS Schwarzkümmelöl Kapseln

    Bodychecker's Bodyshop
    29,99€  (0,13€ pro Kapsel)
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    BCBS Vitamin D3 + K2 - 1.700 Tropfen (1.000 I.E.)

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    24,99€  (49,98€ pro 100ml)
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    BCBS Elderberry + Vitamin C + Zink Gummies

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    BCBS Elderberry + Vitamin C + Zink Gummies

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    19,99€  (0,33€ pro Stück)
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    BCBS Kurkuma & Ingwer Gummies

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    BCBS Kollagen Vital PLUS+ Shots - Wild Berry - 500ml

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    BCBS Löwenmähne Gummies

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    BCBS Ultra+ Essentials Multivitamin - 500ml

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    BCBS Kollagen Support PLUS+ Shots - Wild Berry - 500ml

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    BCBS Vita Shield PLUS+ Shots - Fresh Orange - 500ml

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    BCBS Multivitamin + Mineral Gummies

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    BCBS Ultra+ Probiotik Mix- Lemon - 500ml

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  • Olimp Iso Plus - 700g

    Olimp Iso Plus - 700g

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    Olimp
    14,99€  (2,14€ pro 100g)
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  • BioTech ZMB 60 Kapseln

    BioTech ZMB 60 Kapseln

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    BioTech USA
    11,90€  (0,20€ pro Tablette)
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  • BioTech Vitamin C 1000 - 30 Tabl.

    BioTech Vitamin C 1000 - 30 Tabl.

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    BioTech Vitamin C 1000 - 30 Tabl.

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  • BioTech Multi Mineral Complex 100 Tabl.

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    14,99€  (0,15€ pro Tablette)
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  • Sinob Omega-3 Max 120 Kapseln

    Sinob Omega-3 Max 120 Kapseln

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    Sinob
    23,90€  (0,20€ pro Kapsel)
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  • Sinob Vitamin D3 K2 60 Kapseln

    Sinob Vitamin D3 K2 60 Kapseln

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    Sinob
    18,90€  (0,32€ pro Kapsel)
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  • Sinob Zink Chelapro 60 Kapseln

    Sinob Zink Chelapro 60 Kapseln

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    Sinob
    8,90€  (0,15€ pro Kapsel)
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Der Bodychecker's Bodyshop als täglicher Begleiter im Sport

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    Karsten Burmann betreut nun seit über 11 Jahren Sportler & Sportlerinnen in ihrem Fitness-Alltag und weiß daher, welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich benötigt werden.

  • Sorgfältige Auswahl

    Für einen geregelten Nährstoffhaushalt ist es wichtig, die richtigen Nahrungsergänzungsmittel je nach Alltag auszuwählen. Daher lass dich gerne von Karsten beraten!

  • Kostenfreie Beratung

    Nimm gerne mit Karsten unverbindlich Kontakt auf, um dich individuell beraten zu lassen. Aufgrund des hohen Andrangs kann aber durchaus mit etwas Wartezeit gerechnet werden.
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Warum sind Vitamine und Mineralstoffe wichtig für meine Gesundheit?

Vitamine und Mineralstoffe sind essenziell für deine Gesundheit, da sie zahlreiche lebenswichtige Funktionen im Körper unterstützen. Sie helfen bei der Energieproduktion, dem Immunsystem, der Knochenstärke und der Zellreparatur. Ohne ausreichende Mengen dieser Mikronährstoffe kann dein Körper nicht optimal funktionieren, was zu Müdigkeit, geschwächtem Immunsystem und verschiedenen Gesundheitsproblemen führen kann. Vitamine und Mineralstoffe tragen auch zur Vorbeugung chronischer Krankheiten bei und unterstützen die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden.

Welche Vitamine und Mineralstoffe sollte ich einnehmen?

Es gibt mehrere wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die du regelmäßig einnehmen solltest:

  • Vitamin D: Unterstützt die Knochengesundheit und das Immunsystem.
  • Vitamin C: Stärkt das Immunsystem und fördert die Hautgesundheit.
  • B-Vitamine (B1, B2, B3, B6, B12, Folsäure): Unterstützen den Energiestoffwechsel und die Gehirnfunktion.
  • Vitamin A: Wichtig für die Sehkraft und das Immunsystem.
  • Vitamin E: Schützt die Zellen vor oxidativem Stress.
  • Calcium: Essenziell für starke Knochen und Zähne.
  • Magnesium: Unterstützt die Muskelfunktion und den Energiestoffwechsel.
  • Eisen: Wichtig für den Sauerstofftransport im Blut.
  • Zink: Fördert das Immunsystem und die Wundheilung.
  • Omega-3-Fettsäuren: Unterstützen die Herzgesundheit und die Gehirnfunktion.

Wann ist der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Vitaminen und Mineralstoffen?

Der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Vitaminen und Mineralstoffen kann je nach Art des Nährstoffs variieren:

  • Fettlösliche Vitamine (A, D, E, K): Sollten mit einer fetthaltigen Mahlzeit eingenommen werden, um die Aufnahme zu verbessern.
  • Wasserlösliche Vitamine (B-Vitamine, Vitamin C): Können jederzeit eingenommen werden, am besten jedoch morgens, um den Energielevel und die Immunabwehr für den Tag zu unterstützen.
  • Calcium und Magnesium: Sollten idealerweise getrennt eingenommen werden, da sie sich gegenseitig in der Absorption behindern können. Calcium kann abends eingenommen werden, während Magnesium oft vor dem Schlafengehen empfohlen wird, da es die Entspannung und den Schlaf fördern kann.
  • Eisen: Am besten auf nüchternen Magen einnehmen, vorzugsweise zusammen mit Vitamin C, um die Absorption zu verbessern. Vermeide die Einnahme zusammen mit Kaffee, Tee oder Milchprodukten, da diese die Eisenaufnahme hemmen können.
  • Omega-3-Fettsäuren: Sollten zu einer Mahlzeit eingenommen werden, um die Absorption zu verbessern und Magenbeschwerden zu vermeiden.