Riegel / Snacks / Drinks für deine Fitness kaufen

Unser Sortiment umfasst eine Vielzahl von Sport-Riegeln, Snacks und Drinks, die deine Energieversorgung vor, während und nach dem Training unterstützen. Vertraue auf unsere langjährige Expertise und lass dich von uns individuell beraten.

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  • XXL Nutrition Hähnchenbrustfilet 160g

    XXL Nutrition Hähnchenbrustfilet 160g

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    XXL Nutrition
    3,50€  (2,19€ pro 100g)
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  • XXL Nutrition Lachsfilet 160g

    XXL Nutrition Lachsfilet 160g

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    XXL Nutrition
    3,99€  (2,49€ pro 100g)
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  • ESN Crank Energy 12x500ml

    ESN Crank Energy 12x500ml

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    ESN
    22,80€  (0,38€ pro 100ml)
    22,80€ 22,80€
    (0,38€ pro 100ml)
  • ESN Peanut Butter 1000g

    ESN Peanut Butter 1000g

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    ESN
    12,90€  (1,29€ pro 100g)
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    (1,29€ pro 100g)
  • ESN Crank Energy 6x500ml

    ESN Crank Energy 6x500ml

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    ESN
    11,99€  (0,40€ pro 100ml)
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  • ESN Designer Oatbar Box 12x100g

    ESN Designer Oatbar Box 12x100g

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    ESN

    27,90€  (2,33€ pro 100g)
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  • ESN Isoclear RTD 8x500ml

    ESN Isoclear RTD 8x500ml

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    ESN Isoclear RTD 8x500ml

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    29,99€  (0,75€ pro 100ml)
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  • ESN Designer Bar Crunchy Box 12x60g

    Ausverkauft

    ESN Designer Bar Crunchy Box 12x60g

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    32,99€  (4,58€ pro 100g)
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  • ESN Designer Bar Box 12x45g

    ESN Designer Bar Box 12x45g

    ESN Designer Bar Box 12x45g

    ESN
    24,90€  (4,61€ pro 100g)
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    (4,61€ pro 100g)
  • Applied Nutrition Protein Crunch Bar 12 x 65g

    Applied Nutrition Protein Crunch Bar 12 x 65g

    Ausverkauft

    Applied Nutrition Protein Crunch Bar 12 x 65g

    Applied Nutrition
    29,95€  (3,84€ pro 100g)
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    Ausverkauft
  • Applied Nutrition ABE RTD 12x330ml

    Applied Nutrition ABE RTD 12x330ml

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    Applied Nutrition
    24,00€  (0,61€ pro 100ml)
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    (0,61€ pro 100ml)
  • Applied Nutrition Critical Cookie (12x73g)

    Applied Nutrition Critical Cookie (12x73g)

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    Applied Nutrition
    27,99€  (3,20€ pro 100g)
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Der Bodychecker's Bodyshop als täglicher Begleiter im Sport

  • Über 11 Jahre Expertise

    Karsten Burmann betreut nun seit über 11 Jahren Sportler & Sportlerinnen in ihrem Fitness-Alltag und weiß daher, welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich benötigt werden.

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Wie können Sport-Riegel und Snacks meine Fitnessziele unterstützen?

Sport-Riegel und Snacks können deine Fitnessziele auf vielfältige Weise unterstützen. Sie bieten eine bequeme und schnelle Möglichkeit, deinen Körper mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen, besonders wenn du unterwegs bist oder keine Zeit für eine vollständige Mahlzeit hast. Sie können helfen, deinen Energielevel aufrechtzuerhalten, Muskelabbau zu verhindern und die Regeneration nach dem Training zu fördern. Durch den gezielten Einsatz von Sport-Riegeln und Snacks kannst du sicherstellen, dass du die richtige Menge an Proteinen, Kohlenhydraten und gesunden Fetten erhältst, um deine Leistung zu maximieren und deine Fitnessziele zu erreichen.

Welche Inhaltsstoffe sind in Sport-Riegeln und Snacks wichtig?

Wichtige Inhaltsstoffe in Sport-Riegeln und Snacks sind:

  • Proteine: Hochwertige Proteine aus Quellen wie Molke, Casein, Soja oder Erbsen unterstützen den Muskelaufbau und die Regeneration.
  • Kohlenhydrate: Komplexe Kohlenhydrate aus Hafer, Vollkornprodukten oder getrockneten Früchten liefern langanhaltende Energie.
  • Fette: Gesunde Fette aus Nüssen, Samen oder Kokosnussöl unterstützen die allgemeine Gesundheit und liefern zusätzliche Energie.
  • Ballaststoffe: Ballaststoffe aus Haferflocken oder Früchten fördern die Verdauung und helfen, das Sättigungsgefühl zu verlängern.
  • Vitamine und Mineralstoffe: Vitamine und Mineralstoffe wie B-Vitamine, Magnesium und Kalium unterstützen den Energiestoffwechsel und die Muskelgesundheit.
  • Zucker: Achte darauf, dass der Zuckeranteil niedrig ist und bevorzugt natürliche Zuckerquellen wie Honig oder Agavensirup enthalten sind.

Wann sollte ich Sport-Riegel und Snacks konsumieren?

Der optimale Zeitpunkt für den Konsum von Sport-Riegeln und Snacks hängt von deinem Trainingsplan und deinen individuellen Bedürfnissen ab:

  • Vor dem Training: Ein Riegel oder Snack etwa 30-60 Minuten vor dem Training kann dir einen Energieschub geben und sicherstellen, dass du während des Trainings leistungsfähig bleibst.
  • Nach dem Training: Direkt nach dem Training helfen Sport-Riegel und Snacks, die Glykogenspeicher wieder aufzufüllen und die Muskelregeneration zu unterstützen. Ein Mix aus Proteinen und Kohlenhydraten ist hierbei ideal.
  • Zwischen den Mahlzeiten: Wenn du zwischen den Mahlzeiten hungrig bist, kann ein gesunder Snack deinen Blutzuckerspiegel stabil halten und Heißhungerattacken verhindern.
  • Unterwegs: Sport-Riegel und Snacks sind praktisch für unterwegs, um sicherzustellen, dass du jederzeit eine gesunde Option griffbereit hast und deine Nährstoffzufuhr optimal bleibt.